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Mehr Leichtigkeit für Groß und Klein

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„Kinder sind Engel ohne Flügel“ — diese Aussage kommt nicht von ungefähr. Denn Kinder gehen von Natur aus mit einer angeborenen Leichtigkeit durchs Leben. Sie sehen die Schönheit der kleinen Dinge, leben ganz und gar im Augenblick und ruhen voller Selbstverständlichkeit in sich.

Es stehen uns viele Möglichkeiten offen, immer wieder den Weg in unsere ureigene Unbeschwertheit zu finden – in jeder Lebensphase und für jeden Menschen ganz individuell. So kann uns unsere angeborene Leichtigkeit ein Leben lang begleiten.

Ich freue mich, Kinder und Erwachsene dabei zu begleiten, ihren Weg zum inneren Gleichgewicht, zu einer starken Mitte und zu mehr Leichtigkeit im Leben zu finden.

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Weitere Informationen und Terminvereinbarung unter ✆ 0664 305 13 26

About_Section

Über Federleichtleben
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About_Text_Section

Mit Federleichtleben habe ich mir meinen großen Wunsch erfüllt: Ich kann beruflich endlich das tun, was mir immer schon am Herzen gelegen ist – Kinder und Familien bei den kleinen und großen Herausforderungen des Alltags zu unterstützen.

Besonders wichtig ist mir das Thema Ernährung. Über meinen früheren Beruf im Gesundheitsmarketing wurde mein Interesse an der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) geweckt. Abseits von vielen Ernährungstrends und Diäten sehe ich die TCM als Möglichkeit, uns wieder auf das zu besinnen, was uns gut tut: Eine Ernährung, die uns Energie liefert und unsere Gesundheit unterstützt, damit wir uns rundum wohl fühlen..

Die Ausbildung zur Kindermentaltrainerin, Empathietrainerin und Kinderenergetikerin bildet mein theoretisches Fundament für meine Arbeit als Kindercoach. Darüber hinaus vereine ich bei jedem Kind alle meine Interessensgebiete – Entwicklungspsychologie, Pädagogik, Kinesiologie, Brain Gym u. v. m. Somit schöpfe ich aus dem Vollen, wenn es darum geht, den individuell passenden Weg für Sie und Ihr Kind zu finden. Im Vordergrund stehen für mich Lösungen, die das System der jeweiligen Familie optimal unterstützen – bei Bedarf auch in Zusammenarbeit mit Partnern und Experten aus anderen Fachbereichen.

Den Bogen vom Kindercoach zur Ernährungsberaterin zu spannen und auch wieder retour, beschreibt mein großes Interesse, den Köper in seiner Mitte zu stärken und das individuelle Gleichgewicht zwischen Aktivität und Entspannung zu finden.

So nütze ich verschiedene Wege, um wieder mehr Leichtigkeit in Ihren Alltag zu bringen – sei es über die eigene mentale Stärke oder über die Ernährung.

Mit Mentaltraining für Kinder unterstütze ich Ihr Kind beim Heranwachsen und bei all seinen Herausforderungen. Die Ernährungsberatung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist mein wertvolles Werkzeug, um Groß und Klein zur Wohlfühlernährung zu begleiten.

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Ernährung

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Ernährungsberatung

Die Ernährungsberatung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hat meiner Meinung nach einen wunderbaren Zugang zum Thema Essen:

  • Iss, was deinem Körper gut tut.
  • Iss, was du gut verdauen kannst.
  • Iss, was dich stärkt.
  • Iss, woraus du Energie gewinnen kannst.

Wir können selbst entscheiden, was wir unserem Körper zuführen und vor allem auch, was wir unseren Kindern in Bezug auf eine bewusste und genussvolle Ernährungsweise mitgeben.

Essen steht für mich für Genuss, Geselligkeit, Wohlbefinden und Energie. Es soll keine tägliche Belastung sein. Im Gegenteil: Es soll uns Freude bereiten, dass wir uns auf einfachem Weg mehrmals täglich etwas Gutes tun können.

Die TCM beschäftigt sich sowohl mit unseren körperlichen Anforderungen was die Ernährung angeht, aber auch sehr stark mit unseren Emotionen. In der Beratung wird der Mensch als Ganzes betrachtet und ich arbeite mit jedem Klienten bzw. mit jeder Familie das Konzept so aus, dass Essen und Kochen ein schöner und liebgewonnener Bestandteil im Alltag wird.

Unsere Ernährung nimmt Einfluss auf das ganze Leben, begleitet uns mehrmals täglich und das Schöne daran ist: Wir können selbst in die Hand nehmen, was wir unserem Körper als Energiequelle liefern.

Genussvoll durch den Tag mit Essen und Trinken für Körper und Seele

Die TCM-Ernährung kann dich unterstützen bei:

  • Allergien
  • Beikost, Kinderernährung
  • Gelenkprobleme: Gicht, Rheuma, Arthritis, Arthrose
  • Gewichtsthematiken: Zunehmen, Abnehmen, Wohlfühlgewicht
  • Hautproblemen
  • Immunsystem stärken
  • Kinderwunsch, Schwangerschaft, Wochenbett, Stillzeit
  • Kopfschmerzen, Migräne
  • Verdauungsproblemen
  • Wechseljahre, Alter
  • PMS, Menstruationsproblemen
  • Schlafstörungen
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und Leistungsfähigkeit

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Weitere Informationen und Terminvereinbarung unter ✆ 0664 305 13 26

Kindercoach_Section

Kindercoach

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Kindercoach

Kindermentaltraining und Kinder-Empathietraining

Strahlende und neugierige Kinderaugen bereichern die Welt und machen das Leben mit unseren Kindern einfach lebenswert und schön. Neugierig, entdeckungsfreudig, mutig, aktiv, fröhlich, ungezwungen, energievoll, kreativ, entspannt, ausgeglichen – wundervolle Eigenschaften, die jedem Kind in die Wiege gelegt sind. Allen Kindern gemein ist die wunderbare Gabe den Augenblick zu genießen, einfach zu leben und mit Freude zu wachsen. Kinder verspüren also wie von selbst eine natürliche Motivation und einen positiven Zugang zum Leben.

Oft ist es nur ein kleines Zahnrädchen im Heranwachsen des Kindes, das nicht rund läuft. Plötzlich wird alles etwas schwieriger …

Durch Einflüsse aus der Erwachsenenwelt wie Zeitdruck, Reizüberflutung, Leistungsdenken, Stress usw. können Kinder auf ihrem Entwicklungsweg beeinflusst werden. Sie fühlen sich müde und schlapp, sind unausgeglichen, unruhig und zappelig. Haben Ein- und Durchschlafschwierigkeiten, sind unkonzentriert und rastlos. Die Kinder werden mutlos, verschließen sich und sind sich ihrer eigenen Stärken gar nicht mehr bewusst.

Mentales Training ist die innere Vorbereitung auf eine Situation im Vorfeld und stärkt die Fähigkeit, den eigenen Körper und die eigenen Handlungen bewusst zu beeinflussen. Nicht nur Erwachsene und Sportler können dadurch gestärkt werden, auch Kinder stärkt dieses Training und kann sie am spannenden und herausfordernden Weg des Heranwachsens begleiten. So kann Kindermentaltraining etwa ein wichtiger Baustein für ein Kind sein, um Mut und Selbstvertrauen für spezielle Situationen (z. B. Prüfungen, Arztbesuch, etc.) zu tanken.

In angenehmer Atmosphäre kommen – abgestimmt auf das Alter und das Anliegen des Kindes – unterschiedliche Techniken und Übungen zum Einsatz. Ich gebe Ihrem Kind Werkzeuge in die Hand, um mit Emotionen, Ängsten, belastenden Gedankenmustern, Stress und Unsicherheit besser umgehen zu können und seine mentale und emotionale Stärke wiederzufinden.

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Ich unterstütze Ihr Kind

  • beim Heranwachsen und all seinen Herausforderungen
  • Kraft zu tanken
  • sich besser zu konzentrieren
  • den eigenen Körper besser wahrzunehmen
  • den Umgang mit starken Gefühlen zu lernen
  • Resilienz und Selbstsicherheit zu entwickeln
  • zu Ruhe und Entspannung zu finden
  • einen Ausgleich zwischen Aktivität und Entspannung zu schaffen
  • auf den eigenen Körper zu hören
  • sich selbst zu vertrauen

Im Großen und Ganzen: Die Leichtigkeit des Lebens zu bewahren.

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Leistungen und Preise

Leistungen Ernährungsberatung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin

Basis-Beratungspaket um € 150,-

Ausführliches Erstgespräch (1-1,5 Stunden):

  • Wir besprechen Ihre Erwartungen an eine Ernährungsumstellung
  • bisherige Essgewohnheiten (bei Bedarf mit Ernährungsprotokoll)
  • Anamnese nach der Traditionell Chinesischen Medizin
  • erste Tipps und Empfehlungen für zuhause

Folgetermin:

  • individuelle Ernährungs- und Lebensmittelempfehlungen nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (inkl. Kräuter, Gewürze und Teemischungen)
  • Rezeptvorschläge und
  • Tipps und Tricks für die praktische Umsetzung im Alltag

Kinder-Beratung um € 100,-

Ausführliches Beratungsgespräch (1 Stunde):

  • Wir besprechen Ihre Erwartungen an eine Ernährungsumstellung für ihr Kind
  • bisherige Essgewohnheiten (bei Bedarf mit Ernährungsprotokoll)
  • Anamnese nach der Traditionell Chinesischen Medizin
  • Tipps und Tricks für die praktische Umsetzung im Alltag
  • Zusendung der Unterlagen per E-Mail:
    • individuelle Ernährungs- und Lebensmittelempfehlungen nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (inkl. Kräuter, Gewürze und Teemischungen)
    • Rezeptvorschläge
  • bei Bedarf werden die Empfehlungen bei einem 2. Termin besprochen der im Preis inkludiert ist

Beikost-Beratung um € 50,-

Ausführliches Beratungsgespräch (45 Minuten):

Starte entspannt in das Abenteuer Beikost mit der TCM!
inkl. Unterlagen zum Beikost-Start

  • Was tut Baby’s Bäuchlein gut
  • Mit welchen Lebensmitteln starte ich
  • Wie stärke ich die Mitte der Kleinsten
  • Was braucht mein Kind nicht

weitere Beratungsschwerpunkte:

  • Kinderwunsch
  • Schwangerschaft- und Stillzeit
  • Familienberatung
  • Wechseljahre
  • Wohlfühlgewicht
  • uvm.

Hausbesuche:
Nach Absprache mache ich die Beratungen gerne auch bei Ihnen zuhause. Preis wird individuell besprochen.

Storno oder Verschiebung
Sobald sich ein Termin bei Ihnen nicht ausgeht oder Sie ihn absagen müssen, geben Sie mir bitte rechtzeitig Bescheid!

Private Krankenversicherung:
Gerne stelle ich Ihnen eine Rechnung der TCM-Beratung für Ihre private Krankenversicherung aus.

WICHTIGE HINWEISE:
Ich möchte ausdrücklich darauf hinweisen, dass eine TCM-Ernährungsberatung keinen Arztbesuch ersetzt.
Energetische Arbeiten ersetzen keinesfalls eine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Es stellt vielmehr eine mögliche Ergänzung zur Erhaltung oder Wiederherstellung des körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefindens dar.

 

Leistungen Kindercoach

Coachingpaket

Ausführliches Erstgespräch (1-1,5 Stunden) mit ersten Empfehlungen und Tipps für zuhause
+ 2 Coachingtermine

Ich schöpfe in allen Beratungen aus dem Vollen, d.h. ich greife sowohl auf das Mentaltraining, die Energetik und auch die Ernährungsberatung nach der TCM zurück.
Preis: € 180,-

Workshops, Ferienangebote und Vorträge
sind in Planung

ZUR INFO: Ich habe alle notwendigen Kurse zur qualifizierten Betreuungsperson für Kinder unter 10 Jahren absolviert. Daher können die Workshops im Rahmen der Absetzung der Kinderbetreuungskosten geltend gemacht werden. Individuelle Abklärung notwendig.

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Weitere Informationen und Terminvereinbarung unter ✆ 0664 305 13 26

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